Категории

Йога. Вторая молодость в позе лотоса

  • Автор: Михеева Ганна

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 128
  • Формат: 20x13x.7 см
  • Вес: 145 г
  • ISBN: 978-5-88915-102-9
  • Бумага: серая
  • Иллюстрации: ч/б иллюстрации

12414288

Наличие: Этого товара нет в наличии

377 Kč

Вторая молодость открывает широкие возможности для самосовершенствования человека. Появляется свободное время, которого ещё недавно так не хватало. Но вместе с тем дают о себе знать и возрастные проблемы, связанные со здоровьем. Занятие йогой способно укрепить тело и разум, расширить ваши физические возможности. В книге вы найдёте рекомендации по выполнению поз хатха-йоги (асан) и дыхательных упражнений (пранаяма), там же изложен метод очищения организма от токсинов, применяемый многими поколениями индийских йогов. Обсуждается роль йоги и психологии в гармонизации отношений человека с самим собой и окружающим миром. Занятие хатха-йогой поможет вам благодарно принять 'осень жизни' и насладиться в полной мере её очарованием. Книга адресована в основном людям среднего и старшего возраста.